Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне»
Новости рубрики подтянись к движению!
3 фундаментальных совета для плавания.
Хотите улучшить свои результаты и сильно продвинуться?
Мы изучили советы, которые дают профессиональным пловцам, предлагаем и вам. Эти советы
лишний раз подтверждают, как важно себя правильно мотивировать и как важно, например…
1 …двигаться вперёд. Не важно, с какой скоростью. Первый шаг — всегда самый важный. И самый
трудный. Ваш мозг будет бомбардировать вас оправданиями и причинами для бездействия. «Стой
на месте, замри! Так спокойнее и безопасней». Не пытайтесь изменить всё сразу. Сделайте
первый шаг, даже самый маленький, но в нужном направлении. Хотите стройное, красивое тело?
Эмоциональное равновесие и покой? Здоровье? Сходите на бассейн.
2 Больше объективной и конструктивной самокритики. Не лгите себе и не покрывайте свои
ошибки. Но не навешивайте на себя ярлыков — просто честно оценивайте себя и свои действия —
и это поможет вам понять свои возможности.
3 Не бойтесь себя проявить. Чтобы достичь поставленных целей — не важно, в плавании или в
жизни, — мало только усилий или свободного времени. Прежде всего, необходимо избавиться от
своих страхов. И особенно — от страха выглядеть неудачником. Не каждый покажет выдающийся
результат, но это не должно быть для вас тормозом.
Помнить об этом и придерживаться простых советов достаточно, чтобы перейти на новый
уровень.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: 8 (472) 422-29-68